Chia sẻ sau khoá học thiền 3 ngày của chị Trần Tuyết Mai

Thiền Định và Hiệu Quả

Thân chào chị Hồng cùng tất cả Anh/Chị/Em trong cộng đồng Nhà An thân yêu.

Sau 3 ngày tham gia khóa học Thiền, Mai xin phép được chia sẻ một vài ý hiểu của mình về nội dung khoá học như sau:

Nội dung 1: Các bạn hãy tóm tắt cách các bạn hiểu về Thiền? Làm sao thiền được? Bạn đã thực hành và thấy thế nào?

1. Hiểu về thiền?

Thiền là 1 cách thức yêu thương và thấu hiểu chính bản thân mình, là con đường tìm kiếm sự hạnh phúc từ trong tâm. Từ đó lan tỏa tình yêu thương ấy đến những người, sự vật xung quanh. Thiền là cách ta tập nhìn sâu vào bản chất của vấn đề, thấu hiểu cặn kẽ căn nguyên, bao dung, hoan hỉ với vạn vật, chấp nhận sự vô thường trong thế giới này. Tôi muốn tìm hiểu và thực hành thiền vì tôi mong muốn khám phá chính bản thân mình, hiểu về nó và yêu thương nó và cũng chọn cách sống yêu thương vạn vật dù họ là ai, để cuộc đời ý nghĩa, trọn vẹn, không hối tiếc.

2. Làm sao thiền được?

Chỉ cần bạn mong muốn, vũ trụ sẽ có cách hỗ trợ bạn. Nếu muốn sẽ tìm cách, có rất nhiều trường phái và cách thức tiếp cận thiền. Tuy nhiên, tôi cho rằng xuất phát từ một cái tâm sáng, đủ duyên và thật sự tận tâm, không gì là không thể.

3. Bạn đã thực hành và thấy thế nào?

Tôi đã thực hành những lần đầu tiên về thiền dưới sự dẫn dắt của chị Nguyễn Thu Hồng trong thời gian gần đây. Những cảm nhận đầu tiên đương nhiên còn khá mơ hồ, chưa thực sự tập trung và đạt được đỉnh cao như mong muốn. Tuy nhiên, tôi biết đó là con đường đúng khi những giây phút lắng nghe nhịp thở, tôi chợt nhận ra, đã lâu lắm rồi mình chưa hề quan tâm đến nó. Cuộc sống và vòng xoáy thường nhật đã biến mình thành một vật thể vô tri với chính mình, lao đi như những cỗ máy công nghiệp mỗi ngày từ sáng đến tối. Giờ đây, ngồi tĩnh lặng 1 mình trong vòng 30p, tôi chợt cảm thấy hạnh phúc cho chính mình vì đã kịp nhìn lại và yêu thương hơn.

Nội dung 2: Các bạn chia sẻ phương pháp các bạn chuyển hoá nhân sinh quan để thương người không thương mình sau 3 ngày học?

Vạn vật tồn tại đều có lý do, mỗi sự việc diễn ra đều có căn nguyên của chính nó. Con người cũng vậy, bước qua đời nhau đã là một cái duyên tiền định. Có người bước qua đời bạn để cho bạn những giây phút hạnh phúc, lâng lâng trong đời, nhưng cũng có những người bạn gặp, sẽ đem đến những bài học khiến bạn thất bại, đau khổ, suy sụp. Nhưng chính những giây phút đó, bạn tỉnh thức, lớn lên, thấu hiểu cuộc sống này để ngày càng mạnh mẽ. Tôi vốn luôn tin điều đó, trân trọng mỗi người/sự vật đến với mình, tôi hiểu đó là sứ mạng và sự tương tác đầy ý nghĩa giúp tôi có được như ngày hôm nay. Và bất cứ điều gì có giá trị, nó xứng đáng được trân trọng.

Tôi thực tâm trân quý và biết ơn những điều đó. Nghị lực không tự nhiên sinh ra, ắt hẳn trong cuộc đời bạn đã gặp không ít người với nền tảng đầy khó khăn, cực nhọc, dường như có những giây phút bị cả thế giới quay lưng, hắt hủi. Nhưng chính họ sau này lại trở thành những người mạnh mẽ nhất, thành công nhất. Vì sao? Vì họ đã nhận đủ những “bài học” cần thiết từ những người “không thương” họ trước kia.

Chị Hồng có chia sẻ rất kỹ về triết lý “trong may có rủi, trong rủi có may” và tôi hoàn toàn tin điều đó là đúng. Khi bạn vui, chắc chắn trong đó vẫn vương vấn nỗi buồn. Và khi bạn buồn, đằng sau đó là cả một niềm vui khác sẽ chờ đón bạn. Hãy tin tưởng vào điều đó để luôn đong đầy yêu thương với tất cả mọi người cho dù người đó có không thương mình đi chăng nữa. Đó chính là hành trang để mình luôn tỉnh thức, bản lĩnh, mạnh mẽ trong cuộc sống và tận hưởng mỗi giây phút trong đời một cách yêu thương, ý nghĩa, trọn vẹn.

Trân quý và chân thành cảm ơn chị Hồng cùng Anh/Chị/Em cùng khoá thiền.