Vượt Qua Chính Mình Để Đánh Thức Hạnh Phúc Tự Thân

Chia sẻ về hiệu quả của thiền cùng bạn Mai Nguyễn

Không có quá nhiều nỗi đau hay muộn phiền như mọi người. Mình đến với Nhà An chỉ vì mục đích nâng cao sức khỏe, và tìm một môi trường rèn luyện tính kỷ luật trong việc dậy sớm của bản thân. Ban đầu mình e dè, 4h30 sao mà mình dậy nổi, nhưng thôi có 5 buổi thực hành, mình cố gắng vậy.

Mình cũng không thấy bản thân thay đổi ngay hay có chuyển biến gì quá lớn khi thực hành thiền và tu sửa bản thân cùng mọi người, thế nên mình lại tiếp tục cho phép mình thực hành. Khóa 21 ngày, khóa 49 ngày, 108 ngày. Có rất nhiều sự thoái trí và những ngày lười biếng không muốn dậy, nhưng sâu trong mình là một sự hổ thẹn cực lớn khi mình thất hứa với chính bản thân mình.

Thế rồi cứ từng bước, từng bước, mỗi ngày nhìn lại mình nhận ra bản thân đang thực sự thay đổi. Kỷ luật hơn trong mọi việc, ít thất hứa hơn dù là điều nhỏ nhất, nóng giận giảm đi rất nhiều, chịu lắng nghe và yêu thương mọi người, mọi vật nhiều hơn....quan trọng là duy trì một việc tận 1 năm rưỡi đó là ngồi tĩnh lặng mỗi sáng. Điều mà một đứa nhanh chán và kỷ luật kém như mình trước đây không bao giờ nghĩ đến.

Mình đã vượt sướng và vượt qua chính mình tự tạo hạnh phúc nội tại thành công và mình tin ai cũng có thể.